Servicii

psihoterapie individuală

„Vii cu ce ai. Plecăm de acolo.”

Majoritatea oamenilor cred că trebuie să ai o „problemă diagnosticabilă” ca să mergi la terapie. Adevărul este că poți veni pur și simplu pentru că simți că viața e prea zgomotoasă, că te-ai pierdut în așteptările altora sau că ai un „nod” în piept căruia nu îi știi numele.

Fără rețete standard: Nu am o listă de obiective predefinite pentru tine. Problema cu care vii – fie că e un burnout masiv sau doar o stare de „nu sunt în apele mele” – este punctul nostru de plecare.
Ce facem de fapt: Nu îți dau sfaturi și nu îți spun cum să trăiești. În schimb, îți ofer o oglindă curată. Vom descărca împreună „bagajul” pe care îl porți și vom vedea ce merită păstrat și ce te încetinește inutil.
Baza noastră de lucru: Este atât de largă pe cât este viața ta. De la gândurile care nu te lasă să dormi la 3 dimineața, până la deciziile mari pe care tot le amâni.

Psihoterapie de cuplu

Relațiile trec prin etape dificile, însă crizele pot deveni oportunități de creștere atunci când sunt abordate cu ghidaj adecvat. În cadrul ședințelor, ofer un teren neutru și sigur, unde ambii parteneri pot fi auziți fără judecată și înțeleși în profunzime. Lucrăm împreună pentru a descifra dinamica relației și pentru a vindeca rănile emoționale care blochează intimitatea, transformând distanțarea în curiozitate și defensiva în vulnerabilitate autentică.

Ce abordăm: Infidelitate, conflicte repetitive, distanțare emoțională sau dificultăți în comunicare.
Obiectiv: Învățarea unor modalități noi de interacțiune, bazate pe respect, vulnerabilitate și suport reciproc.

evaluare clinică

Evaluarea psihologică clinică este primul pas esențial pentru a înțelege starea ta de sănătate psihică. Ce vizăm în cadrul evaluării clinice?

Folosim instrumente validate științific și interviul clinic structurat pentru a analiza următoarele arii:

Evaluarea Psihopatologiei: Identificarea și diagnosticarea diferențiată a tulburărilor (anxietate, depresie, tulburări afective, simptomatologie psihotică etc.).
Profilul de Personalitate: Analiza trăsăturilor de caracter, a mecanismelor de adaptare și a stilurilor disfuncționale (tulburări de personalitate).
Funcționarea Cognitivă: Evaluarea proceselor de atenție, memorie și a coeficientului de inteligență (unde este cazul).
Mecanisme de Coping și Defensă: Înțelegerea modului în care persoana gestionează stresul și conflictele interioare.

Grupuri și Workshop-uri (Organizații)

Succesul unei echipe nu se măsoară doar în obiective atinse, ci în reziliența și echilibrul oamenilor care o compun. Atelierele mele sunt concepute ca un parteneriat strategic pentru organizațiile care au înțeles că investiția în sănătatea mintală este cea mai sigură cale către eficiență. Trecem dincolo de teorie și oferim soluții practice, adaptate nevoilor specifice ale grupului tău, pentru a transforma stresul în resursă și barierele de comunicare în colaborare autentică.

Teme și arii de intervenție: Prevenirea burnout-ului, gestionarea stresului cronic, comunicarea asertivă în echipă și dezvoltarea inteligenței emoționale în leadership.
Obiectivul nostru comun: Crearea unei culturi organizaționale solide, bazată pe siguranță psihologică, unde performanța devine sustenabilă, iar oamenii se simt valorizați și protejați.

Ateliere Școlare

Școala reprezintă, fără îndoială, spațiul fundamental unde se pun bazele caracterului, însă educația completă depășește adesea pereții sălii de curs. Atelierele mele sunt concepute ca un spațiu sigur și dinamic, fiind structurate într-o manieră interactivă și adaptată nevoilor specifice fiecărei etape de vârstă. Pun accent pe acele abilități de viață esențiale, acele „soft skills” care, deși nu se regăsesc întotdeauna în manualele școlare, fac diferența în succesul personal și social al unui tânăr.

Teme abordate: Managementul emoțiilor, bullying, încrederea în sine și orientarea în carieră.
Obiectiv: Să oferim tinerilor „busola” interioară necesară pentru a naviga provocările adolescenței.

Avize Psihologice

Eliberez avize psihologice oficiale, în urma unei evaluări clinice detaliate, necesare pentru demersuri medicale, sociale sau profesionale. Procesul este desfășurat cu profesionalism, respectând normele în vigoare ale Colegiului Psihologilor din România.

Proceduri FIV (Fertilizare în Vitro)
Adopție și Plasament
Intervenții chirurgicale la cerere (micșorare de stomac – chirurgie bariatrică, intervenții estetice etc.)
Angajare (evaluarea aptitudinilor psihologice conform fișei postului)
Situații problematice la locul de muncă (managementul conflictelor, stres post-traumatic sau evaluări periodice)

FAQ's

Întrebări frecvente, răspunsuri clare

Cum funcționează psihoterapia?

Psihoterapia este un proces colaborativ. Explorăm împreună ce trăiești, identificăm tiparele care se repetă și construim instrumente practice pentru a gestiona anxietatea, relațiile sau perioadele de tranziție. Ritmul este adaptat ție, iar obiectivele sunt stabilite împreună.

La ce să mă aștept de la prima ședință?

Prima ședință durează aproximativ 30 de minute și este gratuită. Este un spațiu de cunoaștere, în care discutăm despre ce te aduce în terapie, ce îți dorești să schimbi și cum putem lucra împreună. De asemenea, este momentul în care vezi dacă te simți în siguranță și confortabil.

Cât durează o ședință și cât costă?

Psihoterapie individuală: 50 de minute.
Evaluare clinică: 90 – 120 de minute.
Terapie de grup: Durata variază în funcție de situație.
Toate informațiile despre tarifele ședințelor și ale evaluărilor clinice sunt detaliate pe pagina [Servicii și Tarife].

Cum știu dacă terapia este potrivită pentru mine?

Dacă te simți blocat, anxios sau treci printr-o schimbare (doliu, mutare, job nou), terapia te poate ajuta. Nu ai nevoie de un motiv „mare”. Dorința de a te simți mai bine este suficientă.

Ședințele sunt confidențiale?

Da. Tot ce discutăm rămâne confidențial, într-un cadru etic și sigur. Respectarea intimității tale este esențială în procesul terapeutic.

Putem lucra și online?

Da. Ședințele se pot desfășura online, prin Google Meet sau Zoom, într-un mod la fel de sigur și eficient ca întâlnirile față în față.

Câte ședințe sunt necesare?

Numărul de ședințe variază în funcție de obiectivele tale. Vom stabili împreună un ritm care să te ajute, de regulă o întâlnire pe săptămână.

Contact